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2009年6月29日 (月)

減量

歳を重ねるごとに、

難しくなってるなぁ~。しみじみ

ここ2年くらいの間にじわじわと体重が増加してるんだわ。

そんなに食べないんだけど、

やっぱ・・・・・ビールか?(笑)sweat01

運動不足だよね。sweat01

・・・・・・

伽羅さんよ~sign03

キミはがんばって2キロ落としたまえ。

REIKOさんは、5キロを目指すから・・・・。sweat01

・・・・・・

ともに、さきは、ながい。^_^;sweat01sweat01

・・・・・・

それにしても・・・

10年近くもの間、欠かさず、夕食前に

腹筋と腕立て伏せの体操を続ける

ノブ父って・・・・いったい、何者?(笑)

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